“败火高手”黑豆水 功效：可治口舌生疮，火气上蹿。 绿心黑豆1碗，水2大碗，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，代茶饮。 加1味山药，“既通又补” 功效：补脾肾，降虚火，助睡眠。 怀山药1段，黑豆30克，椰枣3个（或桂圆8个）。洗净处理好，放入电饭煲，加入适量水，按煮汤模式即可。 黑豆煮水的食疗，都只喝水，不吃黑豆。豆子属味，不取味，且豆子容易胀气，吃了增加脾胃负担。